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产后分享
刚生产的妈妈由于长时间双手怀抱婴儿,腕部负重较大且姿态相对固定,腕关节易产生劳损。加之产后体虚或使用冷水也容易发生腕关节痛；平时应注意腕部做适当的放松运动,如抖腕法、腕部屈伸法等,伸腕关节得到放松以减少疼痛的发生；由于在产时、产后失血,导致气血亏虚；或产时及产后不慎受风；长时间站立抱婴儿而会产生腰痛，同时应注意平时腰部保暖,坐姿时间不应过长,并注意腰部适当的活动锻炼。
- 坐月子的饮食禁忌有哪些
- 坐月子的饮食禁忌有哪些?坐月子的饮食禁忌是产妇需要注意的方面，坐月子的饮食禁忌有哪些?我们来了解下。 坐月子的饮食禁忌： 一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒...[阅读全文]
- 日期：2011-12-03 14:53:36点击：11评论：0
- 坐月子期间能洗头吗
- 坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水?坐月子期间护理很重要，坐月子期间能洗头吗?这是很多产妇常问的问题，我们来了解下。 坐月子期间能洗头吗? 过去住家房屋不够紧闭，冷风常可直接吹...[阅读全文]
- 日期：2011-12-03 14:51:13点击：3评论：0
- 坐月子可以运动吗?
- 坐月子可以运动吗?坐月子什么时候能活动?这是很多产妇网上问的比较多的问题，下面来看看专家的介绍。 产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后...[阅读全文]
- 日期：2011-12-03 14:49:26点击：6评论：0
- 坐月子不能吃什么
- 坐月子不能吃什么?坐月子有很多饮食禁忌，饮食注意的好，有助于身体快速康复，坐月子不能吃什么?我们来了解下。 偏冷性的果菜最好避免(特好是分娩后7～10天内的产妇)，如冬瓜、椰子水...[阅读全文]
- 日期：2011-12-03 14:45:43点击：10评论：0
- 刚生完宝宝吃什么
- 刚生完宝宝吃什么?产妇饮食注意的好有助于身体快速康复，刚生完宝宝吃什么?下面我们来了解下。 刚生完宝宝吃什么 1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习...[阅读全文]
- 日期：2011-12-03 14:43:19点击：11评论：0
- 坐月子怎样保持卫生
- 坐月子怎样保持卫生?传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部...[阅读全文]
- 日期：2011-12-03 14:39:11点击：3评论：0
- 乳房护理有助于产后下奶
- 你的乳房是保证宝宝奶水充足的基础，每天进行正确的按摩和护理，可以提升乳房的弹性，保持腺管通畅。尤其是在胀奶和产后下奶不畅时，乳房护理往往能起到较好的作用，帮助妈妈顺利实现...[阅读全文]
- 日期：2011-11-19 17:00:29点击：35评论：0
- 宝宝只吃一边乳房怎么办？
- 宝宝只吃一边乳房是否正常，在很大程度上取决于宝宝的年龄和你的母乳量。如果宝宝已经习惯了吃母乳，你的乳汁分泌得也很好，那么在一段时间内，你可以顺着宝宝的喜好，让他只吃一边奶...[阅读全文]
- 日期：2011-11-19 16:58:47点击：43评论：0
- 哺乳期月经会有规律吗？
- 很难说哺乳期月经是否会规律起来，也不能确定哺乳期月经规律是否会和你怀孕前一样，因为每位女性的身体对母乳喂养带来的荷尔蒙影响都有不同的反应。 ...[阅读全文]
- 日期：2011-11-19 16:57:28点击：20评论：0
- 月子饮食的四大禁忌
- 分娩后，你的身体经历了怀孕和分娩的巨大消耗，还要承担照顾宝宝和母乳喂养的重任，所以，坐月子期间保证营养充足的均衡饮食对你的身体健康就十分重要。不过，这也不是说想吃什么就吃...[阅读全文]
- 日期：2011-11-19 16:55:09点击：39评论：0
- 产后，我脸上的黄褐斑会下去吗？
- 你脸上叫做黄褐斑的皮肤色素沉着变化，以及肚子上的黑线，都会在产后一年内逐渐褪去。这是由于你身体已经停止分泌最初导致色素变化的孕期荷尔蒙，但是这些黄褐斑也可能永远都不会完全...[阅读全文]
- 日期：2011-11-19 16:53:13点击：17评论：0
- 产后第一个月的最佳锻炼方案
- 很多妇产科医生都建议，女性等到产后6周检查身体之后，再开始进行锻炼，但是美国妇产科医师学会(ACOG)认为，如果你觉得身体没有问题，新妈妈完全可以在分娩之后，马上开始锻炼。但是，...[阅读全文]
- 日期：2011-11-19 16:49:44点击：21评论：0
西安都市医院(原西安第三医院)，是经市卫生局批准成立的一所综合医院、医保定点医院。医院以妇科、肝胆外科、泌尿外科、前列腺科、无痛人流科、不孕不育科的微创治疗为特色。西安都市医院秉承奉献、严谨、求实、勤奋的奉献精神，严格遵循医学科学和市场经济的发展规律，以精益求精的医术、高尚的医德和严谨的医风，创建成国内知名、省内领先的专家型、技术型、服务型的百姓放心医院。[详细阅读]
