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身体恢复
经阴道自然分娩的产妇，应于产后6 -12小时内起床稍事活动，于产后第2日可在室内随意走动，再按时做产后健身操；行会阴后-斜切开或行剖宫产的产妇，可推迟至产后第3日起床稍事活动，待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身操；尽早适当活动及做产后健身操，有助于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复．避免腹壁皮肤过度松弛；产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作。
- 夏天坐月子应该注意什么
- 坐月子不要要穿长衣服，长裤子，甚至穿着绒衣绒裤，传统的想法是得捂着，但是其实这样很不。 坐月子的时候穿衣服的正确方法： 1. 材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。 产后，最...[阅读全文]
- 日期：2011-04-06 15:29:14点击：16评论：0
- 产妇用腹带好吗？
- 许多产妇为了保持优美的体形，月子里就带上腹带，穿上紧身的内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。 产妇的这种想法可以理解，但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧...[阅读全文]
- 日期：2011-04-03 15:54:42点击：27评论：0
- 产后下奶的8个好方法
- 如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮...[阅读全文]
- 日期：2011-04-03 15:53:41点击：18评论：0
- 顺产后多久可以同房
- 产后性生活应在产后恶露干净后进行，以免引起宫腔感染。分娩后产妇全身各器官除乳房外会在6～8周恢复至正常状态。通过产后42天检查，了解产妇身体恢复情况，如有无子宫复旧不良...[阅读全文]
- 日期：2011-04-01 14:16:40点击：104评论：0
- 春天女性坐月子需要注意什么呢
- 春天是一个大地回春，万物复苏的季节，很多人都愿意走到户外，和春天做一个深情的拥抱，但是在这初春时节，新妈妈应该注意的地方可不少哦，那么， 春天女性坐月子需要注意什么...[阅读全文]
- 日期：2011-03-30 14:58:43点击：12评论：0
- 春季坐月子，你准备到位了吗
- 春天 是个不错的季节，因而有不少准妈妈选择在春季生产，但由于春季气候有些忽冷忽热这个时期做月子还是有诸多讲究的，如果注意不到很有可能烙下月子病，造成一辈子的伤痛。那...[阅读全文]
- 日期：2011-03-26 15:39:59点击：7评论：0
- 怎样做才能预防产后掉发呢？
- 怎样做才能预防产后掉发呢？ 当妈妈应该是每个女人所高兴的事，但脱发却让很多人很烦恼。 那么孕妇掉发该怎么做呢？ 孕期掉发 是由于大量的雌性激素使头发多余平时的数倍而离开...[阅读全文]
- 日期：2011-03-26 15:39:21点击：23评论：0
- 坐月子期间能练瑜伽吗？
- 生产后随着胎儿、胎盘、羊水的娩出，产后妇女约可减去5公斤的体重，但其它多余的体重还是留在母体上。想要大举消灭这些恼人的赘肉与脂肪，除了控管饮食以外，适时适度的运动更...[阅读全文]
- 日期：2011-03-25 16:53:38点击：65评论：0
- 当＂月子＂与上＂三伏＂怎么办?
- 现在正值炎热的夏季，很多准妈妈的预产期是在7月。在 三伏天如何才能安然度过月子期 ？有哪些注意的事项呢？ 夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子对于产妇和其家属来说都是比较辛苦...[阅读全文]
- 日期：2011-03-25 14:56:23点击：3评论：0
- 剖腹产后恢复的九大秘诀
- 剖腹产后如何护理？ 剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛，而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后...[阅读全文]
- 日期：2011-03-25 14:45:08点击：17评论：0
- 为什么产后要坐月子？
- 在饮食和生活方式上，产妇一定要保证生活规律，保证足够的睡眠，饮食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。产妇坐月子时可以适当活动，但不能久站或久蹲，...[阅读全文]
- 日期：2011-03-25 14:19:21点击：14评论：0
- 轻松应对产后便秘好办法
- 孩子就要满月了,而我却严重的便秘,因为是人工喂养,所以不敢吃太多的水果和蔬菜,每天都光吃不拉好难受,产后 便秘怎么办？ 轻松应对产后便秘好办法呢？ 1)调整自己 产褥期作为一个...[阅读全文]
- 日期：2011-03-25 14:07:56点击：7评论：0
西安都市医院(原西安第三医院)，是经市卫生局批准成立的一所综合医院、医保定点医院。医院以妇科、肝胆外科、泌尿外科、前列腺科、无痛人流科、不孕不育科的微创治疗为特色。西安都市医院秉承奉献、严谨、求实、勤奋的奉献精神，严格遵循医学科学和市场经济的发展规律，以精益求精的医术、高尚的医德和严谨的医风，创建成国内知名、省内领先的专家型、技术型、服务型的百姓放心医院。[详细阅读]
