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身体恢复
经阴道自然分娩的产妇，应于产后6 -12小时内起床稍事活动，于产后第2日可在室内随意走动，再按时做产后健身操；行会阴后-斜切开或行剖宫产的产妇，可推迟至产后第3日起床稍事活动，待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身操；尽早适当活动及做产后健身操，有助于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复．避免腹壁皮肤过度松弛；产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作。
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- 日期：2012-03-15 13:34:38点击：37评论：0
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- 日期：2012-03-15 13:07:11点击：16评论：0
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- 奇怪，产后多睡觉也能减肥？研究负责人之一的埃里卡博士也建议，如果新妈妈想尽可能恢复到分娩前的体型，除了要保持适当的体育运动和健康的饮食以外，每天还要多睡2个小时。睡觉，可...[阅读全文]
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- 产妇剖腹产后第一周吃什么好？西安都市医院专家介绍，由于生产的劳累，产妇的消化能力减弱，剖腹产术后的24小时内，孕妇的肠胃功能逐渐恢复，应以流食为主，如米汤，豆浆等食物，以便...[阅读全文]
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- 产后塑身不可错过三段时间是什么时候?怀孕期间，孕妇会胃口大开，进食量倍增，导致孕妇体重急增，而产后如何恢复身材成了新妈妈的难题。产后塑身是一个恢复身材不错的方法，西安都市...[阅读全文]
- 日期：2012-03-07 11:32:58点击：45评论：0
- 网友咨询：产后如何防止“发福”?
- 西安都市医院：产后如何防止“发福”?据统计大约有10%的妇女生育后会逐渐“发福”而肥胖。若要恢复原有体形防止“发福”，应该从锻炼及饮食方面着手。那么该如何从锻炼及饮食方面着手...[阅读全文]
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- 专家介绍：产后如何让子宫快速恢复?
- 产后如何让子宫快速恢复?由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。那么产后如何让子宫快速恢...[阅读全文]
- 日期：2012-03-07 11:26:54点击：11评论：0
- 产后如何让胸部恢复?
- 产后如何让胸部恢复?产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。那么产后如何让胸部恢复?下面由西安...[阅读全文]
- 日期：2012-03-07 11:24:50点击：20评论：0
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- 由于新妈咪生理和心理上的种种原因，所以，在恢复性生活时身心必须做好充足的准备。这样，才能使性生活“如鱼得水”，利于新妈咪的身体尽快康复。 通常，在产后6周即42天后，新妈咪...[阅读全文]
- 日期：2011-11-11 15:57:08点击：76评论：0
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- 准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱，而肚子里的小宝宝却在不断地发育，皮肤组织牵拉过度，弹性纤维逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹与遗传也大有关系，如...[阅读全文]
- 日期：2011-08-26 15:14:58点击：32评论：0
西安都市医院(原西安第三医院)，是经市卫生局批准成立的一所综合医院、医保定点医院。医院以妇科、肝胆外科、泌尿外科、前列腺科、无痛人流科、不孕不育科的微创治疗为特色。西安都市医院秉承奉献、严谨、求实、勤奋的奉献精神，严格遵循医学科学和市场经济的发展规律，以精益求精的医术、高尚的医德和严谨的医风，创建成国内知名、省内领先的专家型、技术型、服务型的百姓放心医院。[详细阅读]
