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身体恢复
经阴道自然分娩的产妇，应于产后6 -12小时内起床稍事活动，于产后第2日可在室内随意走动，再按时做产后健身操；行会阴后-斜切开或行剖宫产的产妇，可推迟至产后第3日起床稍事活动，待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身操；尽早适当活动及做产后健身操，有助于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复．避免腹壁皮肤过度松弛；产后健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作和能锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作。
- 新妈妈便秘的原因
- 产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动，肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力，腹压降低，这都易使肠内容物停滞在肠腔里，难以排出。另一方...[阅读全文]
- 日期：2010-06-26 15:55:22点击：17评论：0
- 新妈妈产后恢复
- 1、头发： 10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。 对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。...[阅读全文]
- 日期：2010-06-26 15:54:29点击：12评论：0
- 后产后为什么常出汗
- 虽然产后出汗多是一种正常生理现象，但由于产妇体质虚弱要注意进行护理。产妇出汗多，身体容易受凉，引起伤风感冒，要注意居室温度。冬天温暖一些，夏天要注意凉爽，保持空气...[阅读全文]
- 日期：2010-06-23 16:59:47点击：16评论：0
- 产后如何减掉肥肉
- 产后身形的重塑应该从产后立即开始。首先，腹部皮肤因为妊娠将不可避免地出现松弛，因此从恢复身形的角度来说，应该在产后尽早佩带及使用腹带，以帮助受牵拉的皮肤弹性纤维恢...[阅读全文]
- 日期：2010-06-23 16:57:50点击：11评论：0
- 产后宜温补不宜大补
- 高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。 此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛...[阅读全文]
- 日期：2010-06-23 16:56:49点击：6评论：0
- 孕妇谨防慢性咳嗽和便秘
- 对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫托垂、膀胱膨出及直肠膨出，严重时甚至...[阅读全文]
- 日期：2010-06-23 16:55:03点击：26评论：0
- 年龄越大越易产后抑郁
- 从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。李莉平说，她就接诊过一例32岁的孕妇，一直心情不好，孩子出生只有三四天，就忽然在一...[阅读全文]
- 日期：2010-06-23 16:54:33点击：3评论：0
- 产后42天都要静养
- 西安都市医院专家指出：高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。 高...[阅读全文]
- 日期：2010-06-23 16:50:13点击：12评论：0
- 产后需注意
- 孕妇分娩后，生理发生巨大变化，机体抵抗力下降，容易发生感染和其他病理情况而致病。同时，气候冷暖不调、情绪不稳定、周围环境差、饮食调理不当等也是致病因素。 从女性的生...[阅读全文]
- 日期：2010-06-23 16:49:39点击：10评论：0
- 产后骨盆肌肉的变化与恢复
- Q: 长春周女士：听说分娩后，骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱，因此，要尽可能运动这些肌肉。但是怎样做才能让这部分重新结实呢? A:西安都市医院要想回答上面的问题,首先让我们简单...[阅读全文]
- 日期：2010-06-22 15:38:13点击：13评论：0
- 产后乳房如何恢复
- Q: 周女士：产后第二天，我感到乳房极度膨胀，同时压痛明显。有时腋下淋巴结也会肿大、疼痛，而且有乳房下垂的现象。这是怎么回事?怎样能避免呢? A: 要想不因为分娩的缘故而使乳...[阅读全文]
- 日期：2010-06-22 15:37:22点击：7评论：0
- 产后阴道及盆底组织如何恢复
- Q: 王女士：很想知道分娩后阴道及盆底组织等到底发生了怎样的改变?能恢复到没怀孕前的状态吗? A:西安都市医院专家说：由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生...[阅读全文]
- 日期：2010-06-22 15:36:11点击：11评论：0
西安都市医院(原西安第三医院)，是经市卫生局批准成立的一所综合医院、医保定点医院。医院以妇科、肝胆外科、泌尿外科、前列腺科、无痛人流科、不孕不育科的微创治疗为特色。西安都市医院秉承奉献、严谨、求实、勤奋的奉献精神，严格遵循医学科学和市场经济的发展规律，以精益求精的医术、高尚的医德和严谨的医风，创建成国内知名、省内领先的专家型、技术型、服务型的百姓放心医院。[详细阅读]
